オートパイロット

Autopilot
人間の行動の多くが、意識的な熟考ではなく習慣や環境刺激に基づいて自動的に実行される状態を指す概念。
認知心理学では、脳が認知資源の消費を最小化するために、反復された行動や意思決定を自動化する仕組みとして説明される。こうした自動化はエネルギー効率を高め、日常生活の処理を容易にする役割を持つ。一方で、既存の行動パターンを維持しやすくするため、新しい行動や環境への適応を困難にする側面もあり、人が大きな行動変容を起こしにくい理由の一つは、脳がエネルギー消費の増加を回避しようとする生理的・認知的傾向にあると指摘されている。