メタ認知

Metacognition
自分の思考や感情、判断のプロセスを客観的に観察・理解する能力。
「考えている自分を、もう一人の自分が観察する」ような認知機能を指す。
メタ認知が高い人は、自分の思考のクセや感情の動きを把握できるため、感情に流されにくく、より合理的な意思決定が可能になる。