マインドワンダリング

Mind Wandering
現在取り組んでいる作業とは無関係な思考や空想に意識が逸れてしまう現象。
人間の脳は放っておくと過去の出来事や未来の不安などを考え続ける傾向があり、集中力低下の原因となる。
マインドフルネス瞑想は、このマインドワンダリングを減らすトレーニングとして知られている。