Sedentary Breaks
長時間の座位を定期的に中断し、立つ・歩くなどの軽い身体活動を挟む行動。短時間でも代謝や血流を改善し、連続座位による健康リスクを低減する有効な介入手法。
座位中断
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Sedentary Breaks
長時間の座位を定期的に中断し、立つ・歩くなどの軽い身体活動を挟む行動。短時間でも代謝や血流を改善し、連続座位による健康リスクを低減する有効な介入手法。