海馬

Hippocampus
脳の内側側頭葉に位置し、記憶の形成や学習、空間認識に関与する重要な領域。短期記憶を長期記憶へ変換する役割を担い、新しい情報や経験を統合する中枢として機能する。ストレスや睡眠不足により機能が低下しやすく、慢性的なストレスは海馬の萎縮や記憶力低下に関連する。一方で、運動や良質な睡眠、適切な刺激によって神経新生が促進され、認知機能や学習能力の向上に寄与する可塑性の高い領域である。