B. J. Fogg
アメリカの行動科学者。スタンフォード大学の行動デザイン研究者であり、人間の行動変容を仕組みとして設計する理論で知られる。テクノロジーと行動心理学を組み合わせた研究を行い、多くの起業家やプロダクト開発に影響を与えた。
人の行動は意志の強さではなく、設計（デザイン）によって変えられるという立場から、シンプルで再現性の高い行動変容モデルを提唱した。
代表作
・『Tiny Habits』
主な概念
・フォッグ行動モデル（B=MAP）：行動は「動機（Motivation）・能力（Ability）・きっかけ（Prompt）」の3要素で成立する
・小さな習慣（Tiny Habits）：極めて小さな行動から習慣を作るアプローチ
・行動デザイン：環境や仕組みによって行動を自然に促す設計
・習慣の連鎖：既存の習慣に新しい行動を紐づけることで定着させる方法
行動変容は意志力に依存するものではなく、シンプルな行動設計と小さな習慣の積み重ねによって実現できるという視点を提示した。
