INDEX
生活環境を整える-
乱れた空間は思考を鈍らせる。整った環境が集中を呼び戻す。
職場環境を改善する-
生産性を高めるのは根性ではなく、設計された職場である。
住環境を見直す-
日常のストレスを減らすために、家を“回復の場”に変える。
デジタルデトックスを行う-
情報の洪水から距離を置き、思考を再びクリアにする。
整理整頓の習慣を持つ-
空間の秩序は心の秩序。整えることで自分を整える。
整える（環境改善）– category –
心と体は、環境の影響を受けている。身の回りを整えることが最初の一歩。
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