INDEX
集中力を高める-
注意の質を上げ、短時間で最大の成果を出す。
パフォーマンスを上げる-
心身のコンディションを最適化し、日々の成果を安定化させる。
モチベーションを維持する-
一時的な感情ではなく、目的意識で行動を継続させる。
エネルギーマネジメントの技術-
時間ではなく“エネルギーの配分”で成果を管理する。
活力ある生活を送る-
健康・挑戦・楽しさのバランスを取り、日常に活気を宿す。
高める（活力・集中力）– category –
エネルギーと集中力を維持できる人が、最も自由に生きられる。
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