INDEX
筋トレ習慣を続ける-
体を鍛えることは、意思を鍛えることでもある。
体力を強化する-
行動の持続力は、肉体の耐久力に支えられている。
免疫力を上げる-
小さなケアの積み重ねが、大きなトラブルを防ぐ最良の防御線。
心身強化プログラム-
精神と身体を連動させて整える総合的なトレーニングを設計する。
ストレス耐性を鍛える-
プレッシャーの中で平常心を保つ“心の筋力”を育てる。
強化する（心身）– category –
心身を一体として鍛え、安定したエネルギーを持つ。
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