INDEX
レジリエンスを鍛える-
困難を避けるのではなく、経験として吸収し再起動できる力を養う。
ストレス耐性を高める-
プレッシャーを敵視せず、集中力へと変換する思考を持つ。
メンタルタフネスを育てる-
動揺しても立ち戻れる“心の芯”を日常の中で育てる。
逆境を乗り越える力-
失敗を避けるより、立ち上がる力にこそ人間の真価があると理解する。
柔軟に考える習慣-
固定観念を捨て、変化を成長の機会として再定義する。
変化に強くなる（レジリエンス）– category –
挫折やストレスに折れない「回復力」と「柔軟性」を身につける。
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