James Clear
アメリカ出身の作家・習慣研究家。人間の行動変化や習慣形成をテーマに、心理学・行動科学・神経科学の研究を一般向けに解説することで知られる。ニュースレターやブログで発信を続け、世界的ベストセラー作家となった。
小さな行動の積み重ねが長期的な成果を生むという考えを中心に、習慣を仕組みとして設計する方法を実践的に説明するスタイルが特徴。
代表作
・『Atomic Habits（アトミック・ハビッツ）』
主な概念
・アトミック・ハビット：ごく小さな習慣の積み重ねが大きな成果を生むという考え
・1%の改善：毎日わずかな改善を続けることで長期的に大きな差が生まれる
・習慣の4つの法則：習慣を作るための設計原則（明確・魅力的・簡単・満足）
・アイデンティティベース習慣：行動ではなく「自分はどんな人間か」という自己認識から習慣を作る
人間の成功は意志力よりも、環境設計と小さな習慣の積み重ねによって形成されるという視点を提示した。
