マスタリー体験

Mastery Experience
実際に行動し、目標を達成した成功体験を通じて得られる経験。心理学者 アルバート・バンデューラ によれば、自己効力感を形成・強化する最も重要な要因とされる。小さな成功でも繰り返し積み重ねることで「自分はできる」という認識が確信へと変わり、挑戦や継続の行動を促進する。単なる知識や他者の成功事例では代替できず、実体験によってのみ構築されるため、自己変革における中核的なドライバーとなる。