自己啓発

Self-Improvement
個人の能力、思考、行動、習慣を意図的に向上させ、望ましい状態や成果に近づくための取り組み全般。学習や経験、行動変容を通じて自己の資本（人的・認知・行動）を高めるプロセスを指す。単なる知識の獲得ではなく、実践と習慣化によって初めて効果が発現するため、設計と継続が成果を左右する本質的要素となる。