ストア派

Stoicism
古代ギリシャ・ローマに起源を持つ哲学で、外部の出来事ではなく自分の認知と判断に焦点を当てることで、安定した状態を維持する思考体系。制御できるもの（自分の行動・判断）と制御できないもの（他者・環境・結果）を明確に区別し、前者に集中することで感情の乱れや不安を最小化する。期待や執着を適切に手放し、現実を受け入れた上で最適な行動を選択することで、持続的な安定とパフォーマンスを実現するための実践的哲学である。